Giỏ hàng trống
NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP TẠ:
- Làm tiêu mỡ bụng: Tập tạ một tuần 2 lần có thể giúp bạn kiểm soát được vòng eo, giúp hạn chế chứng đột quỵ và bệnh tiểu đường.
- Chống suy nhược: Phụ nữ bị suy nhược nếu thường xuyên tham gia các chương trình rèn luyện thể lực sẽ trở nên tự tin và can đảm hơn. Đây là 2 yếu tố rất quan trọng giúp có thể chống lại bệnh tật.
- Giảm nguy cơ bệnh tim: Bệnh tim là nguyên nhân lớn nhất gây tử vong ở phụ nữ. Tập tạ sẽ giúp giảm lượng cholesterol LDL (xấu) và làm tăng lượng cholesterol HDL (tốt). Nhờ đó, tình trạng tim mạch sẽ được cải thiện tốt.
- Giúp ngủ ngon: Các bài rèn luyện sức khỏe có liên quan rõ rệt đến giấc ngủ. Những người mới bắt đầu tập tạ sẽ cảm thấy buồn ngủ rất nhanh và ngủ thật sâu, ít khi thức giấc. Theo nghiên cứu, việc rèn luyện thể lực có tác dụng tương tự như các bài thuốc vỗ giấc, nhưng lại không gây tác dụng phụ.
- Tạo dáng đẹp: Ngoài việc tạo cơ, tập tạ còn giúp cải thiện hình ảnh cơ thể, mang đến sự tự tin cho bạn. Một nghiên cứu cho thấy, phụ nữ nào tập tạ càng nặng sẽ càng hài lòng về cơ thể và cảm thấy buổi tập có kết quả tốt.
- Kiểm soát cân nặng: Các bài tập thể dục thẩm mĩ (aerobics) được xem là cách tốt nhất để giảm cân và nó làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Nếu tập tạ từ 2 - 3 lần trong tuần, tốc độ trao đổi chất của cơ thể có thể tăng lên đến 15%.
Chi tiết liên hệ:
CỬA HÀNG THỂ THAO HÀ VY (HAVY SPORT)
Địa chỉ: 451A Nguyễn Đình Chiểu, Phường 5, Quận 3, Tp.HCM
(Gần ngã tư Cao Thắng, đối diện trường tiểu học Lương Định Của)
Điện thoại: +84 8 3834 4498
Hotline: 0906.737.699 - 0909.120.139 - 0902.460.239
Email: info@sieuthidungcuthethao.com.vn
sieuthidungcuthethao@yahoo.com
Website: www.sieuthidungcuthethao.com.vn
Cửa hàng HavySport chuyên kinh doanh các sản phẩm:
Giày Patin 1 Bánh Gót, Giày Patin 1 Hàng Bánh, Giày Patin 2 Hàng Bánh, Phụ Kiện Patin Ván trượt, Freeline, Giày Patin Flying Eagle, Giày Patin Long feng, Giày Patin Seba, Giày Patin Top Best, Giày Patin Trẻ Em, Giay Patin Weiquiu, Thảm Yoga, Quần Áo Yoga, Dụng Cụ Tập Yoga, Túi Đựng Thảm Yoga, Ghế tập tạ, Dan tập tạ, Phụ kiện thể hình, Tạ thể hình, Thiết bị phòng Gym, Đòn tạ, Máy Chạy Bộ Điện, Máy chạy bộ điện Hàng USA, Máy Đi Bộ Cơ, Xe Đạp, dụng cụ giảm cân
Giúp chúng tôi đánh giá thông tin sản phẩm!